Tiêu chí đánh giá thảm tập yoga loại nào tốt

Một trong những môn thể thao giúp cải thiện tinh thần, sức khỏe được nhiều người lựa chọn nhất hiện nay chính là yoga. Tuy nhiên, để có thể thực hiện các động tác và mang lại hiệu quả cao thì thảm tập là dụng cụ hỗ trợ đóng một vai trò rất quan trọng. Cùng Shop thể thao Sport360 theo dõi bài viết sau để biết tiêu chí đánh giá thảm tập yoga loại nào tốt nhé!

Công dụng của thảm tập yoga

Thảm tập là một dụng cụ hỗ trợ giữ vai trò rất quan trọng khi tập yoga bởi nó mang đến rất nhiều công dụng hữu ích mà chúng ta có thể kể đến như:

Giúp giữ thăng bằng

Hầu hết những bài tập của yoga đều chú trọng vào những động tác cần sự cân bằng của cơ thể như: Năm, ngồi hoặc đứng. Vì vậy, với những người mới tham gia vào bộ môn này thì giữ thăng bằng cơ thể là điều vô cùng khó khăn. Thế nhưng khi tập luyện với thảm thì điều này lại dễ dàng hơn rất nhiều. 

Thảm tập là một dụng cụ hỗ trợ giữ vai trò rất quan trọng khi tập yoga

Chống trơn trượt

Người tập cần phải cố định một tư thế khi thực hiện các động tác khó của bài tập yoga. Vì vậy, sử dụng thảm sẽ giúp người tập không bị trơn trượt tay hoặc chân. Từ đó, hạn chế gặp phải những chấn thương khi tập luyện. 

Giữ ấm cơ thể

Khi tập luyện nếu không có thảm thì cơ thể, bàn chân của người tập sẽ phải tiếp xúc trực tiếp với sàn nhà lạnh. Từ đó, khiến cho hiệu quả tập luyện bị giảm sút và đặc biệt là ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì vậy, sử dụng thảm tập sẽ giúp cho cơ thể được giữ ấm hơn khi không phải tiếp xúc với sàn nhà. 

Giữ vệ sinh cho cơ thể

Không chỉ khiến cơ thể bị lạnh mà trên sàn nhà còn chứa rất nhiều vi khuẩn có thể gây hại cho sức khỏe. Vì vậy, sử dụng thảm tập sẽ giúp cơ thể hạn chế phải tiếp xúc với các loại vi khuẩn có trên sàn nhà.

Sử dụng thảm tập sẽ giúp cơ thể hạn chế phải tiếp xúc với các loại vi khuẩn có trên sàn nhà

Xem thêm >> Dụng cụ tập thể hình tại nhà cho nữ hiệu quả

Tiêu chí để đánh giá thảm tập yoga loại nào tốt

Thảm tập yoga loại nào tốt đang là thắc mắc chung của rất nhiều người hiện nay. Tuy nhiên, để có thể đánh giá được sản phẩm tốt thì chúng ta còn phải dựa vào rất nhiều tiêu chí. Cụ thể như sau:

Chất liệu sản phẩm

Đa số khi lựa chọn thảm tập người ta thường quan tâm tới hoa văn, màu sắc đầu tiên. Sau đó là tới giá tiền và cuối cùng là mới tới chất liệu, độ bám,… Tuy nhiên, theo nhiều huấn luyện viên chia sẻ thì đây lại là một quan niệm hết sức sai lầm. Bởi một chiếc thảm được làm nên từ chất liệu đảm bảo thì mới có thể hỗ trợ tốt cho người tập được.

Hiện nay, trên thị trường, thảm tập yoga thường được làm từ TPE (Thermoplastic Elastomer) và PVC (Polyvinyl chloride). Trong đó, các loại thảm tập giá rẻ thường được làm từ PVC. Đây là chất liệu dễ bám bẩn, nặng mùi nhựa, khó vệ sinh và rất dễ bị xẹp chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng. 

Còn thảm được làm từ TPE được người dùng đánh giá rất cao về chất lượng. Bởi chất liệu này có độ đàn hồi cao, khả năng chịu lực tốt, độ bám dính, co giãn, kéo dãn đảm bảo, chống bám bẩn và rất dễ dàng vệ sinh trong quá trình sử dụng. 

Độ dày sản phẩm

Độ dày cũng là một trong những tiêu chí quan trọng để đánh giá thảm tập yoga loại nào tốt. Như đã nói bên trên, thảm tập PVC thường rất dễ bị xẹp lún sau một thời gian ngắn sử dụng. Còn thảm TPE luôn đảm bảo độ dày vì không bị xẹp trong quá trình sử dụng. 

Bên cạnh đó, nhiều người khi mới tham gia tập yoga thường có xu hướng thích mua những loại thảm dày. Bởi họ nghĩ thảm dày sẽ có thể hỗ trợ quá trình tập được tốt hơn. Tuy nhiên, theo các huấn luyện viên chia sẻ thì độ dày thảm tập lý tưởng nhất dành cho người mới là khoảng 6mm còn với những người tập chuyên nghiệp hay tập lâu năm thì độ dày phù hợp là khoảng 4mm. 

Độ dày cũng là một trong những tiêu chí quan trọng để đánh giá thảm tập yoga loại nào tốt

Khả năng chống trơn trượt và độ bám

Thảm tập có độ bá và khả năng chống trơn trượt tốt sẽ giúp đảm bảo an toàn cho người tập. Để kiểm tra về độ bám khi mua, bạn hãy chống tay xuống thảm, tì chặt và đẩy mạnh về phía trước. Nếu thảm không bị xê dịch thì chứng tỏ khả năng chống trơn trượt đảm bảo và an toàn cho người sử dụng.

Bên cạnh đó, thảm tập làm bằng chất liệu TPE thường có đặc tính là không thấm nước, không xẹp lún nên bạn có thể dễ dàng lau chùi nếu khi tập đổ nhiều mồ hôi gây ướt thảm. Vì vậy rất đảm bảo về độ bám và khả năng chống trơn trượt. Còn thảm PVC rất dễ bị lún, độ bám kém nên rất dễ bị trơn trượt khi người tập đổ mồ hôi. 

Xem ngay >> Thảm Tập Yoga – Thảm Tập Thể Dục Chất Lượng Giá Rẻ

Lời kết

Yoga là môn thể thao giúp cho nội lực của người tập được nâng cao, cải thiện một cách nhanh chóng. Chính vì vậy, yoga ngày càng được nhiều người yêu thích và lựa chọn tập để rèn luyện sức khỏe. Hy vọng với những thông tin được chia sẻ bên trên, bạn đọc đã có thêm nhiều kinh nghiệm hữu ích để lựa chọn được thảm tập yoga loại nào tốt. Bên cạnh đó, để mua được thảm tập cũng như các loại dụng cụ hỗ trợ tập thể hình tốt, chính hãng, giá cả phải chăng,… thì bạn đừng quên ghé qua Shop thể thao Sport360 nhé!

Showroom siêu thị dụng cụ thể thao Sport360

• Cửa hàng chính: 14C/9/95 Chùa Bộc , Đống Đa , Hà Nội (Gần nhà thi đấu đại học Thủy Lợi)
• Hotline: 0984.187.697 – 0246.292.1887
• Email: sport360.vn@gmail.com
• Làm việc: 8h – 22h Tất cả các ngày trong tuần

The post Tiêu chí đánh giá thảm tập yoga loại nào tốt appeared first on Thể Thao Sport360.vn.

source https://thethao87.com/huong-dan-tap-luyen/tham-tap-yoga-loai-nao-tot/