Bạn đã biết đeo đai lưng tập gym có tác dụng gì?

Đai lưng là một trong những vật dụng quan trọng khi đến phòng gym. Nó không chỉ bảo vệ cơ thể tránh khỏi những chấn thương. Loại phụ kiện này còn hỗ trợ chúng ta thực hiện các động tác thể hình một cách thuận lợi, đúng kỹ thuật hơn. Tuy nhiên một số người chưa có kinh nghiệm vẫn thắc mắc đeo đai lưng tập gym có tác dụng gì? Vì vậy, bài viết dưới đây Shop dụng cụ thể thao sport360sẽ giúp bạn tìm hiểu về vấn đề này nhé. 

Đai lưng tập gym được sử dụng khi nào?

Đai lưng tập gym là một loại băng có phần lưng giữ được thiết kế bản to nhằm tránh tình trạng chấn thương trong quá trình thực hiện động tác thể hình. Sản phẩm có thể được làm từ nhiều loại chất liệu khác nhau như: nylon, mút, da simili, xốp hay da lộn… Đồng thời, kích thước size của đai quấn cũng rất đa dạng.

Trên thực tế, loại phụ kiện này thường được sử dụng khi chúng ta thực hiện các bài tập nặng mang tính phức hợp như: Deadlift, Squat, đứng hoặc ngồi đẩy tạ qua đầu. Hoặc các bài đứng nhún vai, xách tạ 2 bên…Tóm lại, khi nào bạn cảm thấy mức tạ không an toàn thì có thể nhờ cậy đến sự hỗ trợ của đai bảo vệ. 

Đai lưng tập gym được sử dụng khi nào?

Bạn đã biết đeo đai lưng tập gym có tác dụng gì?

Hiện nay, hầu hết các loại đai lưng tập gym đều được thiết kế nhỏ gọn, tinh tế. Nhờ vậy người dùng có thể dễ dàng đeo vào, tháo ra hoặc chuyển tư thế mà không tốn nhiều thời gian. Đặc biệt một số loại bao tay còn kèm theo khóa chốt giúp việc tập luyện trở nên thuận tiện hơn. Vậy đeo đai lưng tập gym có tác dụng gì?

Ổn định cơ thể trong các bài tập

Về cơ bản, đai lưng tập gym có công dụng chính là giúp ổn định cơ thể khi nâng tạ, tạo áp lực lên khoang bụng và bảo vệ cho cột sống lưng. Bởi khi nâng tạ hoặc thực hiện các động tác nặng bạn sẽ phải gồng cơ bụng lên. Lúc này đai lưng có thể giữ hơi ở phần khoang bụng, hỗ trợ việc gồng lên một cách mạnh mẽ. 

Đeo đai lưng tập gym có tác dụng gì?

Bảo vệ cơ thể khỏi chấn thương

Khi cơ thể ổn định, đai lưng cũng sẽ bảo vệ cột sống tránh khỏi chấn thương mà vẫn đảm bảo hiệu quả luyện tập. Tùy vào nhu cầu sử dụng cũng như bài tập áp dụng, chúng ta có thể chọn loại đai lưng khác nhau cho phù hợp. Tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến của người có kinh nghiệm hoặc chuyên gia thể hình, PT chuyên nghiệp để mua và biết cách sử dụng đúng tiêu chuẩn. 

Tạo nên nét thẩm mỹ trong gym

Các loại đai lưng tập gym trên thị trường hiện nay được thiết kế với kiểu dáng bắt mắt, màu sắc đa dạng phù hợp với thị yếu của đông đảo khách hàng. Nó mang đến cho người dùng vẻ đẹp sang trọng, đầy cá tính khi bước vào phòng gym. Như vậy, người tập sẽ thêm tự tin, mạnh mẽ khi thực hiện các động tác nhằm xây dựng cơ bắp hay đường cong chuẩn mực cho cơ thể. 

Các loại đai lưng tập gym trên thị trường hiện nay được thiết kế với kiểu dáng bắt mắt

Địa chỉ đai lưng tập gym ở đâu đảm bảo chất lượng

Trong cuộc sống hiện đại, đai lưng tập gym được sử dụng phổ biến nhằm tăng cường khả năng rèn luyện sức khỏe, tạo cơ bắp cho cơ thể và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên với những người chưa có nhiều kinh nghiệm thì việc nên mua sản phẩm ở địa chỉ nào uy tín vẫn còn là nỗi băn khoăn. 

Hiện nay, Shop thể thao Sport360 đang bán rất nhiều loại dụng cụ, phụ kiện và máy tập luyện thể thao dành cho cả nam và nữ giới. Bạn có thể đến đây để được đội ngũ nhân viên tư vấn và lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất với nhu cầu sử dụng. Chúng tôi cam kết mang đến dòng thiết bị chất lượng cao với mức giá phải chăng.

Khi lựa chọn dịch vụ của cửa hàng, bạn không chỉ mua được sản phẩm ưng ý mà đội ngũ nhân viên cũng sẽ hướng dẫn tận tình để khách hàng biết cách sử dụng đai lưng tập gym một cách đúng chuẩn. Như vậy chúng ta sẽ bảo vệ cơ thể một cách toàn diện và ngày càng nâng cao kỹ năng thực hiện động tác của mình. 

Địa chỉ đai lưng tập gym ở đâu đảm bảo chất lượng

Lời kết

Trên thực tế, gym là môn thể thao giúp cho nội lực của người tập được nâng cao, cải thiện một cách nhanh chóng. Vì thế nó ngày càng được nhiều người yêu thích và lựa chọn tập để rèn luyện sức khỏe. Hy vọng với những thông tin được chia sẻ bên trên, bạn đọc đã có thêm nhiều kinh nghiệm hữu ích về vấn đề đeo đai lưng tập gym có tác dụng gì. 

Đồng thời, để mua được loại đai lưng cũng như các loại dụng cụ hỗ trợ tập thể hình tốt, chính hãng với mức giá thành phải chăng, kèm theo nhiều ưu đãi hấp dẫn. Khách hàng đừng quên ghé qua Shop dụng cụ thể thao Sport360 nhé. Với dịch vụ chuyên nghiệp hàng đầu chúng tôi cam kết sẽ mang đến cho bạn sự tin tưởng và an tâm. 

Thông tin liên hệ:

Showroom siêu thị dụng cụ thể thao Sport360.vn

• Cửa hàng chính: 14C/9/95 Chùa Bộc , Đống Đa , Hà Nội (Gần nhà thi đấu đại học Thủy Lợi)
• Hotline: 0984.187.697 – 0246.292.1887
• Email: sport360.vn@gmail.com
• Làm việc: 8h – 22h Tất cả các ngày trong tuần

The post Bạn đã biết đeo đai lưng tập gym có tác dụng gì? appeared first on Thể Thao Sport360.vn.

source https://thethao87.com/huong-dan-tap-luyen/deo-dai-lung-tap-gym-co-tac-dung-gi/